L’arrampicata su roccia sta diventando sempre più popolare. Sebbene si possa pensare che sia uno sport estremo poiché richiede una buona condizione fisica e distinte caratteristiche tecniche, questa ha conquistato i cuori di più di una persona, soprattutto in Francia. Questo perché consente a tutti di superare i propri limiti, di sviluppare le proprie tecniche e spesso aiuta ad aumentare la fiducia in sé stessi. Non è tutto, vi elenchiamo altri 5 motivi per cui questo sport è da praticare almeno una volta nella vita; dopo questa lettura, l’arrampicata diventerà sicuramente la vostra attività preferita. Che si tratti di arrampicata libera (su parete o boulder), arrampicata su ghiaccio o alpinismo. Vediamo insieme:
1. Per superare la paura dell’altezza e le proprie vertigini
Può sembrare paradossale, ma il rimedio per queste paure sono le arrampicate. Parliamo di rimedio, perché potrete dosare la vostra seduta partendo da altezze meno vertiginose, quindi, a poco a poco affronterete le vostre paure, fissando solo la cima e dimenticando il vuoto dietro di voi. Vi vogliamo consigliare di consultare le nostre offerte di itinerari, che vanno da quelle con difficoltà minore a quelle con difficoltà maggiore; diciamo che il livello da cui partire è il II, visto che l’I è fatto su terreni che non presentano alcuna difficoltà di movimento. Al livello III e IV, gli specialisti organizzano con a, b o c dei sottolivelli, a volte mettono anche un + per specificare un livello leggermente più difficile del precedente. Quindi potrete salire di livello piano piano in modo da poter vincere le vostre paure e un giorno arrivare in cima al livello 9b +. Come il ceco Adam Ondra o la leggenda americana Chris Sharma.
2. È uno sport di gruppo
Anche se potreste pensare che sia uno sport solitario, vi sbagliate. È un’attività ancora più affascinante quando la farete con i vostri amici, con la vostra famiglia, tutti insieme competendo. Anche se fate il percorso da soli, sicuramente farete amicizia con gli altri partecipanti che vi incoraggiano indirettamente a dare il massimo, ad andare sempre più in alto. Potrete anche formare un gruppo, per mettervi alla prova e rendere la vostra esperienza ancora più sorprendente, l’adrenalina poi vi spingerà oltre ogni limite. Farete acrobazie e movimenti che vi daranno la sensazione di una libertà senza pari.
3. L’arrampicata è accessibile a tutti
Come accennato prima, l’arrampicata è uno sport che si divide in diversi livelli, quindi potrete praticarlo a qualsiasi età. L’età minima richiesta è 4 o 6 anni, per fare le attività indoor con le corde o per le lezioni introduttive. I bambini possono trarne grandi benefici sia psicosociali che psicomotori: superare sé stessi, assumere responsabilità, aumentare la fiducia in sé stessi, la capacità di risolvere le difficoltà, superare gli ostacoli, il senso di osservazione e di analisi, la creatività, ecc…E gli adulti sono liberi di scegliere il percorso adatto a loro, dal principiante al livello più esperto.
4. Per rafforzare il vostro corpo e la vostra mente
Non c’è arrampicata senza che la vostra mente sia impostata sugli obiettivi da raggiungere, dato che dovrete rimanere concentrati sulle fasi della vostra avanzata, controllando le vostre azioni; perché una semplice esitazione vi riporterà con i piedi per terra e dovrete ricominciare da capo. Quindi, pianificate bene la vostra avanzata e seguite il piano alla lettera, con perseveranza. Ci sono diversi metodi di progressione: statico, dinamico, tacco alto, compressione, ecc. Ma potrete scegliere quello più adatto a voi oppure crearne uno nuovo, osservando e analizzando il terreno da scalare. Tutto ciò richiede un grande sforzo fisico: i muscoli delle braccia, degli addominali, delle gambe e della schiena sono sollecitati, e, per questo, si bruciano enormi quantità di calorie. Il corpo diventa più resistente e i muscoli prendono forma in modo sorprendente.
5. Sarete a stretto contatto con la natura
Durante una sessione di arrampicata si è a contatto con la natura, ci si arrampica su rocce per salire sulla vetta, e ci si gode un paesaggio sorprendente. Per questo si consiglia di non danneggiare le rocce, di non lasciare nessuna impronta di magnesio o altre macchie che possano danneggiare la natura.
Quando volete prenotare la vostra sessione di arrampicata in Francia?
I nostri partner sono ovunque in Francia, ad Ardèche, sui Pirenei Atlanici, nell’Alta Savoia (Haute-Savoie), ecc. Potete visitare il nostro sito e prenotare nella regione che volete. Questa esperienza si può vivere da aprile a settembre nella maggior parte dei casi, tuttavia è possibile prenotare qualunque sia la stagione; in inverno le rocce presentano buone condizioni per mantenere le vostre prese, ma in estate a causa del caldo, questa a volte sono scivolose.